重装 Mac 操作系统

重置系统

重启 Mac 电脑，在重启过程中长按或多次按 Command+R，进入恢复模式。

首先选择“磁盘工具”，对磁盘进行格式化以抹掉之前的数据，注意备份有价值的数据。如下图所示，左侧可以看到两部分：磁盘映像存放的是 macOS Base System，这是不能抹掉的；另一部分是内置未命名，这里可以抹掉，选择格式为 APFS，注意可能需要抹掉操作两次。

然后关闭“磁盘工具”，回到恢复模式主界面，选择“重新安装 macOS Monterey”，根据指引完成安装。注意，提示需要 1~2 小时，实际可能半小时即可完成；另外，安装结束时可能会卡在网络连接界面，此时需重启电脑，进入下一阶段的安装。所有安装完毕后，将进入下一节介绍的系统设置部分。

安装完毕以后，看看磁盘的情况

系统设置

根据提示操作，这里列出一些关键设置。

选择国家或地区：中国大陆

选择无线局域网

迁移助手可以选择从旧电脑中迁移数据，我这里不需要迁移，选择左下方的“以后”。

登录 Apple ID 时，可以选择“稍后设置”，等后面需要时再进行登录。

同意 macOS 软件许可协议

最后创建电脑账户