一天18个小时离不开电子屏幕，谁来救救我的眼睛？
“ 健康是需要持续投资的 ”
相信经历了疫情后，现下这句话可以触动很多人，人在健康的时候，很少刻意去保养。
就像我们平时，熬夜刷剧，作息不规律；上班点外卖，重油又重辣，长期使用电子产品，过度用眼.....
短时间身体可能没有任何异常，但营养物质在亏空流失，身体器官也在持续负荷，气色差，黑眼圈，肠胃不好可能就是初步体现。
而量变积累到一定程度，就会发生质变。
身体也是一样的。
往往在你觉得自己“ 还可以坚持 ”、“ 有空再去调理 ”的时候，它有可能会瞬间垮掉。
辛苦工作几十年攒下的积蓄，生一场病就败光了，这样的事情常有发生。
而投资健康这个意识，身边越来越多的朋友/年轻人开始重视起来了。
今天亏损一点，再及时补充一点，日积月累，身体营养需求才能保持稳定。
适时适量吃营养补充剂，是很有必要的。
在一系列健康问题中，眼睛不舒服对于咱们高强度打工人来说，是深有感触的，也是比较常见的
现在大家几乎每个人每天都会用电子设备，手机、平板，打游戏，刷视频，看小说，刷八卦，回复信息......
时间久了，眼睛发干发涩、发紧，分泌物、红血丝增多......
不夸张，一天几乎12个小时眼睛离不开电子屏幕。
但你知道吗？
不良用眼习惯 (例如：摸黑刷手机) 和长时间的用眼，都会消耗眼睛里面的关键营养素——叶黄素和玉米黄质。
叶黄素是啥？
它主要集中在咱们眼睛中视觉的核心区域——视网膜的黄斑区域，是保护视网膜的不可或缺的一种成分。
有啥用？
①过滤有害蓝光，把环境中的部分有害蓝光过滤掉。②K养化，清除自由机，保护眼睛里视网膜神经细胞与黄斑区。遗憾的是：
叶黄素是人体无法直接合成的，消耗掉就没有了，需要通过膳食或其他途径补充而得。
一般来说，深色蔬菜中含有的叶黄素会比较丰富，比如韭菜、菠菜、香菜、南瓜、西兰花等。
先不说这些蔬菜的口感，就说咱们打工族几乎每天都是订外卖，有几棵菜咱心里可太有数了。
饮食规律都很难，更别说精心搭配了。
市面上一些营养补充剂，干涩难吃不说，添加营养成分还经常不达标。
图片源自网络，侵必删
今天，就给大家推荐一款专门补充叶黄素的营养补充剂——赞活叶黄素酯星星软糖
它不仅添加了足量的专利叶黄素酯，而且0糖吃起来没负担~
省事儿：放在工位上，每天看到它，就会想起来吃一颗，方便又不费力。
好吃：酸酸甜甜，QQ弹弹，回到嘴里，不齁甜，不粘牙，不卡嗓子绝绝子~
一咬开，满嘴都是果汁味儿。
关于叶黄素类产品，大家可以在网上搜了一下网友们对它的评价：
“反馈好”
“真的缺”
（如果你喜欢吃胡萝卜，也可以）
每一颗软糖都添加了10mg叶黄素酯和1mg西班牙进口玉米黄质以及维生素C......
吃一颗就大约相当于吃了这么一大捧西兰花（142 g）的叶黄素。
根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》，西兰花的叶黄素含量是 3.5 mg / 100 g。
或相当于吃了一把（约 40 g）的芹菜叶的叶黄素，听着 40 g 好像不多，但一称还是一大捧。
根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》，芹菜叶的叶黄素含量是 12.9 mg / 100 g。
也大致相当于吃了这么一大堆胡萝卜（600 g）的叶黄素。
根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》，胡萝卜的叶黄素含量是 0.81 mg / 100 g。
注：叶黄素酯与叶黄素的分子量比例约为 2:1，也就是 10 mg 叶黄素酯理论上分解为 5 mg 叶黄素（此处成分类比以 5 mg 计），实际中可能有出入。
难得的是赞活在原料选取和营养提取上都十分专业、靠谱。
为了增强产品稳定性和营养素的吸收率。
它里面添加的叶黄素酯是拿到了专利证书的叶黄素酯。
下图为提取 / 制备获得专利（专利号：ZL201710090412.2）
普通的叶黄素，吃下去很容易就会被胃酸降解。
而叶黄素酯则不易降解，酯化了的叶黄素的生物利用度要比非酯化叶黄素的生物利用度高61.6%。
数据来源：2008年5月26（卫生部公告2008年第12号）文件：国家卫生部批准叶黄素酯为新资源食品。
叶黄素酯的来源也很讲究。
赞活团队选取叶黄素含量比普通食物高出一截儿的万寿菊。
而且是来自云南海拔 1800 米地区的优质万寿菊。
再利用现代临界萃取技术，50000朵万寿菊花瓣还是仅能得到10ml的叶黄素原液。
属于非转基因叶黄素酯，珍贵程度可想而知。
除了叶黄素，就连玉米黄质都是西班牙进口的。
赞活可谓是下足了本钱。
玉米黄质：是一种类胡萝卜素，通常与叶黄素一起用于保持视网膜健康，具有良好的稳定性和吸收性。
而且，一天一颗，这个量是很合理的。
据新食品原料公告中推荐叶黄素酯摄入量为 12 mg / 天。
说到这不得不提一下赞活这个品牌。
赞活作为中国营养保健食品协会理事单位之一，同时也是国内团标T/BPCTO02-2022人标准《凝胶糖果中叶黄素酯的测定》的第一起草单位。
称得上是咱们中国人自己的营养补充剂品牌：
√ 联合医学专家、营养学专家共创研发√ 更适合国人体质及饮食习惯√ 更关注咱们年轻人需求，专注无糖配方赞活是专注无糖配方的营养软糖品牌，以「循证医学+口味美学」为产品价值观，专注「0 糖配方」和「精准营养」，联合医学专家、营养学专家共创研发，提供更适合国人体质及饮食习惯的新一代剂型的营养补充产品。
简单来说，赞活就是在用医学的方法做营养补剂。
不仅被很多专业人士推荐，就连身边很多同事都有在吃。
搜一搜，赞活去年的销量居然是“淘系类目叶黄素热卖榜单Top2”
还有一点让我觉得很惊讶，它完完全全就像是一颗好吃的糖果。
酸甜Q弹，咬一口满嘴都是果汁味儿。
因为添加了各种天然的蔬菜水果粉，比如胡萝卜浓缩汁、蓝莓粉，阿萨伊果粉，还添加了红树莓果粉，含有丰富的维生素C。
而且它的配方很懂年轻人，居然是0糖。
有图有真相，检测报告说来就来。
一颗软糖仅有一口苹果的热量，不用担心长胖和蛀牙。
粉丝优惠价：99元/瓶
想要多囤点的小伙伴建议买3瓶领198-20元优惠券买3瓶，单瓶低至79元哦而且每瓶足足有60粒，一颗才1块多！每天一粒满足每日叶黄素酯需求，真的超级划算啊～
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顺便推荐大家入手赞活他们家其他几款产品：
- 熬夜党、手机党、游戏党、学生党、美瞳党，都要呵护眼睛，选叶黄素酯·星星软糖，3岁以上都能吃，每天1粒；
- 女生和妈妈要补铁，选富含铁·铁铁软糖，香浓红枣味，每天2-3粒，3岁以上都能吃；
- 嗯嗯不顺利，蔬菜吃的少，选膳食纤维·嗯嗯软糖，3岁以上都可以吃，每天4-6粒。
富含铁 铁铁软糖先说这个富含铁的，铁铁软糖吧。
补铁的重要性，很多女性都感同身受（PS：相信很多男生也听女朋友叨叨过吧
）
铁作为血红蛋白（帮助红细胞携带氧气的主力）合成的重要原料，铁缺乏会造成血红蛋白合成不足，身体各处细胞无法获得足够的氧气。
尤其是下面几种情况，铁的摄入可能存在不足：
长期吃外卖、饮食结构不均衡的人
平时比较挑食的小朋友（3岁及以上）
正在孕期、哺乳期的女性朋友（补铁超重要！）
已经有例假周期的女孩子们
不爱吃红肉或动物肝脏、动物血的人
每天只需要吃 1 颗大约能抵过 1小份牛排！
▲每颗软糖中的铁含量为 3mg，每 100g 牛肉中的含铁量约 2.3 mg。
而赞活这款铁铁软糖里添加的是3大优质有机铁元素：
√ 血红素铁，生物利用率高，吸收率高的血红素铁。
√ 富马酸亚铁，提高膳食中铁的吸收。
√ 乙二胺四乙酸铁钠，即EDTA（属于新型有机铁），对肠胃友好，铁锈味小。
关键是QQ弹，有淡淡的红枣，山楂香，一颗颗小爱心，好看又好吃。男同学小编只能帮你到这了~
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膳食纤维 · 嗯嗯软糖
平时饮食不规律，经常点外卖，吃夜宵，而且吃的比较油腻的小伙伴，还有就是小编这种，一天坐8个小时。
推荐入手赞活家这款膳食纤维嗯嗯软糖。
为什么要补充膳食纤维呢？
一是，膳食纤维称得上是一种消耗品，需要身体“现吃现用”。
作为不被人体消化吸收的碳水化合物，它最大的特点就是不能被机体进行消化吸收，但是可以在肠道进行发酵，进而能够为肠道菌群提供合适的分解物质。
细分可以分为2种，一种是可溶性膳食纤维，另一种是不可溶性膳食纤维。
简单理解，可溶性纤维，就是可以溶于水的，比如果胶，海藻胶。可以包裹体内细小的油脂和糖分，并帮助其排出；
不可溶性膳食纤维，比如纤维质，可以促进蠕动。
二是，摄入远远不足。
据央视网报道：中国营养学会建议，成人每天摄入膳食纤维25-30克，而中国疾病预防控制中心的调查显示：我国公民每日膳食纤维摄入量仅为10.9g。
根据《中国居民膳食指南 (2022)》显示，每天能吃够蔬菜的人只有21.9%~35%。也就是说，大约 70%的中国人蔬菜都没吃够！
有了这个嗯嗯软糖就可以轻松达成目标了~
每一颗软糖≈1.5g膳食纤维。每天吃4颗，相当于吃掉了一斤多的芹菜。而且它里面添加了丰富的聚葡萄糖，一种新型的水溶性膳食纤维，不仅可以进入肠道，帮助有益菌生长，还可以提供饱腹感，减少多余热量的摄入。
QQ弹弹，颜色清新透明。
它贴心的做了3种缤纷口味：清新草莓、香甜蜜桃、可口鲜橙。
超级好吃，又没负担。
想要愉快“嗯嗯”的小伙伴
建议买3瓶，单瓶低至49元
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最后，给大家简单总结一下：
- 熬夜党、手机党、游戏党、学生党、美瞳党，都要呵护眼睛，选叶黄素酯·星星软糖，3岁以上都能吃，每天1粒；
- 女生和妈妈要补铁，选富含铁·铁铁软糖，香浓红枣味，每天2-3粒，3岁以上都能吃；
- 嗯嗯不顺利，蔬菜吃的少，选膳食纤维·嗯嗯软糖，3岁以上都可以吃，每天4-6粒。